Hier bekommt ihr interessante Infos zur Trainingslehre und Ernährung. Außerdem werdet ihr in nächster Zeit viele Trainingsprogramme vorfinden, die vom Einsteiger bis zum erfahrenen Bodybuilder die Leistungsniveaus aller Kraftsportler berücksichtigen.
Ich freue mich auf eure Fragen und Anregungen und hoffe, dass ich euch mit meinen Beiträgen weiterhelfen kann. Als Sportwissenschaftler und langjähriger Fitnessstudiobesucher bin ich mir sicher, dass mir das gelingen wird.
Viel Spaß beim Training und bis bald!
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